こんにちは！
西八王子にある歯医者LCＫｆデンタルクリニックです🦷

先日発行しましたHealthful Noteのレシピを紹介します！

材料（4人分）

しらたき・・・200g
きゅうり・・・1/2本
ツナ缶・・・1個（70ｇ）
カニカマ・・・6本
刻みねぎ・・・小さじ1
しょうゆ・・・小さじ1
おろしにんにく・・・小さじ1/4

準備

・しらたきは食べやすい大きさに切り、熱湯で1～2分茹でる
　冷水で洗い流し、水気をよく切っておく
・きゅりは千切りに切る
・ツナ缶は油を軽く切る
・カニカマは細かく裂く

手順

① ボウルでしょうゆ、にんにくを混ぜる

②①の中にしらたき、きゅうり、ツナ、カニカマを加えてよく混ぜ合わせる

③器に盛り付け、刻みねぎをちらしたら完成