こんにちは!
管理栄養士のKです。
12月からLCKfデンタルクリニックで働くことになりましたので、よろしくお願いします😊✨
私は食べることが大好きで、周りの人からは「結構食べるんだね😲」とよく言われます。
そんな私が好きな食べ物はハンバーガーと果物全般です。
私は山梨県出身なのですが、山梨県ではぶどう🍇や桃🍑が有名ですよね。
中でも私はマスカットが好きで、今年もたくさん食べました😋
マスカットには、
疲労回復効果があるビタミンB1や
皮膚や粘膜の正常を維持するビタミンB6を含んでいるほか、
身体の老化や酸化を防ぐポリフェノールも多く含んでいます。
マスカットを選ぶ際・・・
・皮にハリ・ツヤがある
・実がびっしりと盛り上がっている
・枝が太く青い
・皮の色が黄色っぽい
以上に当てはまると、より美味しいと言われています。
マスカットの旬は7月~10月なので、時期が訪れたらぜひ食べてみてください🌞
今後とも皆様のお力になれるよう頑張りますので、
何かお困りごとや疑問なことがありましたら、
お気軽にお声がけください!