こんにちは！
西八王子にある歯医者LCKｆデンタルクリニック🦷
管理栄養士のM🍊です。

5/15は、図書館記念日
1950年4月30日に、図書館法が公布されたことを記念して制定された日

八王子には図書館がいくつあるか？ご存知ですか？
現在9ヶ所あるそうですが、2026年10月には八王子駅南口の八王子医療刑務所跡地に、公園・ライブラリ・交流スペース・ミュージアムなどが一体になった複合機能施設ができるそうです。

図書館は、ただ本を借りる場所ではなく、知識の宝庫であり、静かに自分と向き合える特別な空間です。

図書館での集中がもたらす効果
✅ 学習効果アップ　
　　集中できることで、記憶の定着が良くなり、効率よく学習できる。
✅ ストレス軽減　
　　静かな環境で読書や勉強に没頭すると、余計な思考が減り、マインドフルネス効果が得られる。
✅ 作業効率の向上　　
　　ダラダラせずに短時間で成果が出やすくなる。

　LCKLabo⁺でも、ヨガやストレッチで、マインドフルネス効果を得られる、プログラムを用意しています。
　ぜひ、お立ち寄りください。共に元気な人生100年時代を応援します！