こんにちは。栄養士のNです。
先日、「いい歯の日」レシピの試作を行いました。

↓↓材料、レシピはこちらです↓↓

今回テーマとした栄養素は「カルシウム」で、材料は
カルシウム豊富な小松菜や油揚げ、じゃこ、桜エビ
カルシウムの吸収を促すビタミンD豊富な干し椎茸
歯ごたえ豊富なれんこんを使用しました。

カルシウム・ビタミンDは歯の健康を作ってくれるとても大事な栄養素です。
また、歯だけでなく骨の健康にも繋がっています。
簡単に作ることができますので、ぜひ作ってみてください！

LCKｆデンタルクリニックでは、毎月その季節に合わせたメニューの試作を行っております。
レシピ等は院内広報誌にも掲載しておりますので、ご来院の際にぜひご覧ください。