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2024.03.14

キャンディーの日

こんにちは。
西八王子にある歯医者LCKfデンタルクリニックです。
管理栄養士のMです。

本日3月14日はキャンディーの日です🍬
ホワイトデーにキャンディーを送ることを提唱して、制定されたそうです。 飴は甘くて、虫歯や糖が気になり気を付けている方はいらっしゃいますが、のど飴と聞くと、なんだか体に良い気がしますよね? けれども、糖の量自体は普通の飴と変わらないものが多く、1粒に5g位入っているものが主流です。 ノンシュガーと言っても、人工甘味料やはちみつ入り、黒糖などもありますね。ですから、食品はなんでもそうですが、食べ過ぎには気を付けて、上手にお付き合いください。