こんにちは！西八王子の歯医者、LCK fデンタルクリニックです！

管理栄養士のNです。
みなさんフッ素が歯に良いのは聞いたことはあるかと思いますが、実際に活用できていますか？👀

むし歯が少ないと言われている新潟県は、学校でフッ素洗口をおこなっているそうです✍

まずはフッ素のはたらきを紹介します✨

①歯の質を強くする
(酸に溶けにくい歯になる)
②むし歯になりかけた歯の表面を元に戻す
③むし歯菌の活動を抑制する

特にむし歯菌が活動するのは夜寝ているとき！
フッ素はアルカリ性なので、寝ているときにむし歯菌が顔を出して口の中が酸性になってもフッ素が中和して、歯を守ってくれます。

また、フッ素洗口を続けると、50～60％むし歯を予防できると言われています。

🌟フッ素洗口の流れ🌟
①まずは歯ブラシで歯の汚れをしっかり落とす
②洗口液を口にふくんでぶくぶくうがい
③うがいをしたら翌朝まで飲食を控える

当医院でもフッ素洗口液を販売しています！🦷
気になる方はぜひスタッフにご相談ください🎶