こんにちは。管理栄養士のHです。

今日は、薬膳茶によく使われる「マイカイカ」をご紹介します。
バラ科のハマナスの蕾を乾燥させたもので、文字は「玫瑰花」と書きます。
いわゆるローズティーに使われるものです。

甘い香りがし、その香りで気血を巡らせてくれます。
不安な気持ちの時やイライラしている時、胃痛・腹痛がある時は痛みをやわらげ、またお腹の張りもやわらげてくれます。
生理痛やPMSに悩む人にもおすすめです。

紅茶と一緒に混ぜて飲むと、気血の巡りが良くなることにあわせて体も温まるので、体が冷えがちな女性には心強い味方と言えるでしょう。
ただし、妊娠中の方は控えていただいた方がよいです。