こんにちは。西八王子の歯医者、LCK fデンタルクリニックです。

管理栄養士のＭです。

1月5日いちごの日
高校受験を控えた15歳世代にエールを送る日です。
人生で、最もエネルギーを必要とする時期です。
また、骨の成長も著しい世代です。
受験前で、夜遅くまで勉強をして、夜食を食べることもあると思います。
次の日のことも考えて、消化が良い物、またカルシウムを意識して、召し上がってみてくださいね。