こんにちは。西八王子の歯医者、LCKｆデンタルクリニックです。

栄養士のNです。
先週、れんこんの栄養についてお話をしました。
今週は、お弁当にも使える簡単れんこんレシピをご紹介します。


お弁当に使う場合や夕食など、タネの量は用途によって調整しても良いですし、タネの具材はお好みできのこや野菜などを入れてもおいしいです。

また、味付けも塩こしょうやポン酢、照り焼きなどお好みで◎

片栗粉はつなぎとして、その都度量を調節してみてください。