こんにちは！
西八王子にある歯医者LCKｆデンタルクリニック🦷
管理栄養士のM🍊です。

クリスマスの余韻と年末の慌ただしさが混ざる12月26日。
気持ちが少しザワザワする時は、色の力を借りてみましょう。
おすすめは「ブルー」──心と呼吸を落ち着かせる色。青い空や海の写真、ブルーのマグカップでもOK。
次に取り入れたいのは「グリーン」。調和と回復のエネルギー。植物を眺めたり、緑の服を身につけるだけでも癒しに。
夜は「パープル」で深い休息と内観の時間を。照明やひざ掛けなど、小さな色選びで整います。
一年の終わりへ向けて、心のスペースを広げていきましょう。
今日選ぶ色が、あなたの明日の「心地よさ」をつくります✨