こんにちは！
西八王子にある歯医者LCKｆデンタルクリニック🦷
管理栄養士のM🍊です。
ジョン・レノンの好きな食べ物
カレー、ステーキ、コーンフレーク、ポテトチップス
エッグ＆チップスが好きだったらしい。
イギリスの典型的なお惣菜の一つらしく、名前のままのポテトに目玉焼きを添えたもの
本場イギリスでの作り方は、切ったポテトににんにくスライスや乾燥ローズマリー、オリーブオイルをかけてオーブンで焼くそうです。
それでは、栄養指導してみましょう。
こんにちは！ジョン・レノンさんは、奥様の影響でしょうか？鰻や、賀茂茄子もお好きなようですね。
赤だしに生卵を入れて食べるのも好きだと伺っております。
卵には良質なたんぱく質、ビタミンA・D・E・B群、カルシウム、鉄分など、豊富に含まれており、総合栄養食品に最も近い食品と言われています。疲労回復や成長に不可欠なだけでなく、卵黄に含まれるコリンは脳の健康にも良いとされています。
